Some things stay the same

Igår var jag på Lisberg tillsammans med sonen 10 år och hans kompis. För mig handlade besöket mest om att vänta medans de åkte attraktioner i kombination med att spela bort alldeles för mycket pengar på spelhjul som sysselsättning medan jag väntade.

När jag var liten så var det roligaste jag visste att göra med mina kompisar att åka Flume-ride och bli så blöt som möjligt. Vi lärde oss många knep som inte alltid sågs med så blida ögon av vakterna i tornen. Samma för sonen och hans kompis (minus knepen som jag nu dock "lärt" dem till nästa gång, hehe), dvs deras glädje över att visa hur blöta de blivit när de åkt fann inga gränser. Hade det inte varit så lång kö hade de nog åkt direkt igen. Vissa saker ändrar sig inte på 30 år...




Sen när vi kom hem så slog mästerkokaren till igen med färskpotatis:




Men alltså ärligt - hur gott är det inte med nykokt färskpotatis? Jag älskar detta lika mycket som när jag var liten. Skillnaden nu är bara att det är jag själv som kokar dem.

I fredags lyckades sonen och jag hitta de sista fåglarna i vår Angry Birds kollektion:




Sonen är precis som jag, dvs han tar samlande på stort allvar och har precis som sin mor en mani att kollektioner ska vara kompletta. Oavsett om det handlar om fotbollskort, lego-figurer, Star-Wars gubbar osv osv. Behöver jag säga att jag var likadan när jag var liten och att detta förföljer mig som vuxen? Ibland vägrar jag att köpa saker till att börja med för jag vet att hetsen att ha alla kommer ta överhanden, hahaha. Ja, jag vet att jag är knäpp och kanske har en diagnos men men...

Idag har jag sprungit min favoritrunda i Änggården med bästa sällskapet = Tine. Redan efter ca en halv kilometer slog Tine huvudet i en kraftig gren och föll handlöst bakåt. Jag blev riktigt rädd och bulan i pannan kom DIREKT! Men Tine är ingen som ger sig utan reste sig upp och fortsatte rundan med ett glatt humör. Vilken kämparanda (men så är hon ju dansk) - tack Tine att du följde med mig in i djupaste skogen och kröp under ett nedfallet träd med ett leende på läpparna!

Imon kommer jag vila, tro´t eller ej, för mitt intervallpass på F&S har jag lyckats få en vikarie till (tack Hanna och Ove). Vila är bra. Åtminstonde en dag. Sen tränar jag igen. Vissa saker ändrar sig aldrig ;-) 

Är det sommar nu? Å hur kokar man färskpotatis?

När jag skulle bege mig ut på mitt lunchpass idag så sken solen och det var 19 (!) grader varför jag trodde att: Aha, nu har sommaren kommit och "klädde av mig" rejält:




Sen varteftersom kilometrarna gick så gick solen i moln och temperaturen sjönk. De som gick uppe i Änggården hade typ stövlar och tjock regnjacka på sig och stirrade lätt på mig som typ kände mig "halvnaken". Som tur är så har min kropp inget problem att alstra värme varför jag inte frös alls utan kände mig ganska ok.

Några andra små saker verkar nog oxå tro att det sommar:




Ni vet de där krukorna jag satte potatis i. Titta! Det kommer ju små skott!

Då mina "egna" potatisar dröjer ett tag till så fick det idag bli "köpepotatis":




Ett litet kilo kändes lagom. Sen fick jag en lång utläggning av min pappa om hur man kokar potatis, hahaha. Han blev visst lite sur efter den långa utläggningen när jag berättade att jag visste allt det där och påminde honom om vem han brukar be om hjälp med att sticka i potatisen för att kolla om den är klar = jag, hahaha.
För ni vet väl hur man gör? Om inte kommer mina tips här:

1. När du tvättat potatisen låt den ligga i blöt i vasken.
2. Koka upp vatten och salt.
3. När det kokar lägg i de största potatisarna först och vänta någon minut innan du lägger i de mindre
4. För att kolla om potatisen är klar: Använd en sticka ett tippen på en kniv. Gaffel gör för många hål!
5. Det ska vara ett visst motstånd (å det är väl här som min pappa brukar be om min expertis för det är verkligen en fingertoppskänsla)
6. Slå av vattnet och lägg en kökshandduk över potatisen och sätt på locket igen (handduken suger upp överflödig fukt som annars kan göra potatisarna för vattniga och färskpotatis innehåller MYCKET vatten vs "vanliga" potatisar)
7. Vad gäller dill så är smaken som baken. En del lägger det i kokvattnet (det gör inte jag). Jag lägger i det när potatisen kokat klart och jag hällt av vattnet. (Dill i kokvattnet tycker jag passar bäst när man kokar kräftor)
8. Bara smör och salt till räcker sen gott för mig att äta potatisen med!
9. Att steka det som blir över dagen efter - mums (blanda smör och rapsolja i pannan så att du får yta OCH smak).

Sorry, kunde inte låta bli - hur gör ni när ni kokar potatis OCH tycker ni att det är sommar nu (färskpotatis är ju ett säkert tecken tycker jag i alla fall)?

Mammor x flera

Dagen har gått i mammors tecken :-)

Första mamman som tränade idag var jag. Det blev 30 minuters effektiv träning i min TRX och sen ca 20 minuters fotrehab (vadmassage, The Stick, övningar för att stärka fotens muskler med gummiband, piggboll under fotsulan, tåhävningar och stretch av soleus (djupa vadmuskeln)).

Sen bar det av till Slottsskogen och Mamma Boot Camp. Åtta tappra mammor som tränade i regnet. Till slut regnade det så mycket att vi fick ta skydd under taket på scenen vid Björngårdsvillan...

Därefter individuell träning med en annan mamma och hon fick idag testa att köra i TRX:en hon med :-)

Sen snabb cykeltur till "jobbet" (=mitt "riktiga" jobb) där min kollega var snäll och fixade hämtlunch till en hungrig mamma = jag.

Lite jobb och sen HETSCYKLING (ja, jag missbedömde tiden lite om man säger så) till nästa mamma som skulle träna. Check av träningsprogram och sen en kort löptur för att checka av även detta.

Ännu snabbare cykeltur mot hemmet (sonen och hans kompis var hungriga!) där svetten lackade på mamman = jag igen!

Nu snart på väg till bokklubbsträff där jag länge var den enda mamman i gänget, nu är vi två till :-)

Boken vi läst denna gången är den här:





Priser hit och priser dit - ursäkta, men vilken deprimerande och tragisk bok! Vet inget om författaren men historien måste vara delvis självupplevd för det där har jag svårt att tro att man bara "hittar på". Dessutom måste författaren vara någon form av ornitolog för fågelbeskrivningarna i boken är VÄLDIGT detaljerade!

Ikväll när jag kommer hem så kommer jag vara en trött mamma som somnar när huvudet läggs på kudden. Skönt att veta att det då redan är fredag imon = mammors favoritdag (eller åtminstonde dennas)

Svar från Varvet!

"Hej Eva

 

Ursäkta vårt svar dröjt.

Tack för ditt mail.

 

Den som ringt dig har ringt på uppdrag av Göteborgs Friidrottsförbund som är arrangör av GöteborgsVarvet. Enligt de villkor som godkänts av dig som löpare vid anmälan till GöteborgsVarvet har vi eller våra samarbetspartners rätt att kontakta dig för information eller erbjudanden. I det samtal du har fått erbjuds du ett prenumerationserbjudande på Aktiv Träning alt. IFORM till ett kraftigt nedsatt pris inklusive en premie. Vi/den som ringde dig har gjort fel när han meddelade att vi skickat ut tidningen IFORM till alla kvinnor i Varvet, det stämmer inte. Vi beklagar att du fått felaktig information om detta. Vi har följt upp detta med just den person du pratade med.

 

Vi får inga pengar för att skicka ut Aktiv Träning, däremot är det en ganska stor kostnad att distribuera trycksaker till en stor målgrupp. Aktiv Träning skickas kostnadsfritt ut till anmälda löpare två nr/år (kostar 59:90/nr i butik). Vår förhoppning är att specialeditionen av Aktiv Träning skall ge inspiration till både nybörjare och mer träningsvana med innehållsmässigt en större bredd inom området träning och hälsa. De främsta motiven bland löpare att delta i GöteborgsVarvet är för att det är roligt och för den egna hälsans skull. Bonnier Publications International AS är ny samarbetspartner till GöteborgsVarvet och producerar Aktiv Träning. För de som vill få tidningen mer regelbundet utkommer tidningen till prenumeranter med 12 nr/år. Bonnier utger även bl. a. IFORM, vi har dock i samförstånd med Bonnier valt att inte skilja på tidningar till våra deltagare, den ”vanliga” utgåvan av Aktiv Träning läses av både män och kvinnor, magasinet har 30% kvinnliga läsare.

Vill du ej mottaga Aktiv Träning eller bli kontaktad av oss igen är du välkommen att meddela oss detta.
Enklast är att du svarar på detta mail - så spärrar vi dina uppgifter mot marknadsföring.

Tveka inte att kontakta oss igen om du har fler synpunkter.

Tills sist - tack för ditt tidigare mail med länk till din fantastiska ”kärleksförklaring" till Varvet!

 

Bästa hälsningar,

Mattias Grahn

GöteborgsVarvet"

För er som vill läsa mitt mail till Varvet som Mattias svarar på ovan kan ni göra det HÄR! 

Och för dem som missat min krönika/kärleksförklaring till Varvet kan ni läsa den HÄR!

Jag ska tänka över om jag vill att de plockar bort mina uppgifter. Det är naivt att inte tro att detta sker hela tiden även på andra håll men jag visste faktiskt inte att jag i och med anmälan godkänt att mina uppgifter används på detta sätt. Well, tack för svaret Varvet! Känner att jag fått svar på det jag frågade om. 

Träning idag: 30 minuter i TRX + 2000 meter simning - snart GRILL!  

 

Passion oavsett division

Tänker ofta på hur passionerade löpare blir, oavsett division. Jag känner både elitlöpare och de som harvar runt i tempon som elitlöpare inte ens skulle kalla återhämtningsjogg. Dock har de kärleken och lusten till löpningen gemensamt.

Jag är oxå passionerad i mycket det jag gör och livet blir för mig ofta svart eller vitt. Jag vill mycket och har ofta dåligt med tålamod. Jag drivs lätt av mina mål men ibland skulle jag önska att det där drivet/passionen kanske inte var så stor för det kan även leda till enorm besvikelse. Fast jag har blivit bättre på att hantera saker som inte går bra efter förra årets mentala coachning.

Min passion för löpningen och mina starka drivkraft överskuggas för tillfället av min fot. Den är inte bra. Ena dagen känns det som om det vänder och jag är mer eller mindre smärtfri för att nästa dagen ha väldigt ont. Jag kämpar och jag kämpar men verkar inte kunna komma tillbaks till första divisionen. Det känns som om jag blivit nedflyttad till en mycket lägre division än jag är van vid och jag vet inte riktigt hur jag ska kunna klättra upp till min första division igen.

Lite som Leksands IF i hockey. Det lag som spelat flest år i elitserien men som i början av 2000-talet lyckades halka ner till Allsvenskan. Varje år kämpar de sig till kvalspel för att åter komma upp till sin efterlängtade elitserie men på nåt sätt är det alltid något som gör att de misslyckas precis på målsnöret och ligger kvar i Allsvenskan.

Min man älskar Leksands IF och det är många som hånar honom för detta. Men han anser att är man en supporter så är man det i vått och torrt. Å varje år hoppas han att de ska kvala upp igen och lika besviken blir han när detta inte händer. Förra året när vi var i Sälen på skidsemester lurade han i sonen och mig att åka och titta på en match. "Det är bara en timme i bil!" Det var det inte alls, det var 2,5 timme - EN VÄG!

Idag kom det här brevet och kort i posten:




Han har köpt ett eget medlemsnummer som han nu alltid har och har fått sin namn i Leksands hemmaarena. "Leksing tills jag dör!" På min grav kommer det nog stå "Passionerad löpare tills hon dog". 
"Never, ever give up!" - Winston Churchill

Är detta verkligen sommar?

Igår sprangs Stockholm maraton i 6 grader, regn och blåst. Så kallt har det inte varit den 2 juni i Stockholm sen 1928...
Jag led verkligen med dem som sprang. Jag befann mig oxå i hufvudstaden men av helt andra skäl. Mycket tid tillbringades i bilkö. Först pga just maran och sen pga en cortege från Arlanda med Hillary Clinton...

Sen middag avnjöts på en mysig italiensk restaurang och jag kommer inte ihåg när jag var så mätt senast. Det var så gott att jag inte ville lämna kvar något. Nackdelen när jag äter så sent är att jag kan inte somna alt jag sover oroligt. Men det får det väl vara värt.

Nu på väg hem mot Götet igen och det känns nästan som om jag ändå sprang de där 42,2 km igår jag med. Kroppen är helt "färdig" för den hatar verkligen att sitta alldeles för många timmar i bil. Det värker överallt.

Nästa gång vi åker upp till Stockholm igen är då dags för mig att verkligen springa ett maraton. Känner på mig att vädret även då kommer att spela de som springer ett spratt. Mitt tips är att det kommer att bli värmerekord. Varken rekordkyla eller rekordvärme tycker jag kan klassas som svensk sommar...

Vi får se om jag orkar mig ut på en liten jogg i skogen när vi kommit hem...varken slingan eller tempot kommer att bli rekord om passet blir av om man säger så...

Dåligt x flera!

Först blir jag så arg och ledsen när jag läser att SOK väljer att "peta" Mustafa Mohammed från London OS...läs gärna HÄR!
Undrar hur många av de andra som FÅR åka som kommer topp åtta i sina grenar/sporter? SUCK och MORR!

Arg blev jag även i veckan när jag fick ett telefonsamtal från en kille som presenterade sig som att han var från Göteborgs Friidrottsförbund. Jag blev så arg efteråt att jag mailade Göteborgsvarvet:

Hej!

Igår blev jag uppringd i hemmet utav en kille som hävdade att han ringde från Göteborgs Friidrottsförbund.

Han frågade om jag sprungit Varvet och hur det hade gått. Sen gick han över till att fråga vad jag tyckte om tidningen IFORM som jag fått tillsammans med startbeviset.

Vaddå IFORM frågade jag. Jag fick tidningen Aktiv Träning, svarade jag vidare.

Han meddelade mig då att alla tjejer skulle fått tidningen IFORM och alla killar tidningen Aktiv träning.

Detta chockade mig enormt. Att killar och tjejer skulle få OLIKA tidningar.

Han frågade sedan vidare om jag var intresserad av tre nummer av IFORM till förmånligt pris. Jag tackade nej och han tackade för sig med en önskan om en trevlig sommar.

Inget ont om killen som ringde utan det som jag frågar ER på GÖTEBORGSVARVET är:  

Varför slutade Ni med tidningen Varvet? Blev den för dyr att trycka? Blev det en bättre "deal" att använda sig av IFORM/Aktiv träning? Man ställer sig frågan om hur mycket pengar Ni får för att dessa skickas ut till alla anmälda...ingen dålig databas ni sitter inne med om man säger så...över 60.000 personer...

Hur kan man gå med på att det kommer olika tidningar beroende på ens kön?

Jag har inte på något ställe när jag anmälde mig till årets lopp sett att jag behövt klicka i att jag godkänner att Ni använder Er av mina adress/kontaktuppgifter i försäljningssyfte? Vad jag förstår så måste detta enligt lag inom EU (Web directives) KLART OCH TYDLIGT framgå när man anmäler sig! Skulle det ens att gå att anmäla sig till loppet om denna ruta fanns och man inte ville klicka i den?  

Emotser tacksamt Era kommentarer.  

Hälsningar, 

Eva Fridman, 11 Göteborgsvarv

Jag har ännu inte fått något svar...

Kanske ska maila SOK oxå?

Får försöka lugna ned mig nu och försöka glädjas åt att det är fredag och att det nog ska kunna klämmas in ett lunchpass...