tisdag 2 oktober 2012

On the rising

Ja 2012 började ju bra med 366,1 km i januari och trots min skada lyckades jag peta ihop 322,3 km i april. Sedan har mina distanser gått ned för att nå en all-time-low i juli då jag bara sprang varannan dag pga foten. Men ser man till september som precis avslutas så lyckades jag nästan få in en 300 km månad (290,4): 


Förra året hade jag med all säkerhet begett mig ut för snygga till siffrorna den 30:e men i år har sifferfascisten i mig fått stå tillbaka. 

Igår på oktobers första dag så tränade jag ett F&S Flexpass på lunchen och det var skönt för min stela kropp eller ja, hela kroppen är inte stel utan mest sätet - helt naturligt efter 30 km LL i lördags. Sen var det mitt intervallpass på F&S och då regnet öste ner och blåsten ven runt öronen så var det inte så många som dök upp men de som dök upp kämpade på bra, även jag. Intervalldelen blev fem (5) varv runt dammen i Slottsskogen. Ett varv är ca 850 meter så inte riktigt tusingar men närapå. Kände att mina ben var tunga och hade faktiskt viss spykänsla på första som dock gav med sig på den andra. Nio (9) kilometer hörde jag från någon som hade en GPS som totalsträcka på passet. Själv hade jag tagit på mig min gamla Polar och den visar ju bara tid...

Idag kommer det inte bli någon löpning för jag vill låta kroppen återhämta sig lite till. Det ÄR slitigt att springa 30 km i terräng OAVSETT nivå och jag har en halvmara att springa på söndag. Har inte riktigt bestämt mitt upplägg för den ännu utan det får ge sig då. Jag ska i alla fall testa min Sverige-outfit, hehehe. 

Oktober kommer annars att bli en månad med mycket distans även om denna första veckan blir lite av en åh-vecka. Jag hoppas kunna komma upp i 300 km och på oktobers nästsista dag sitter jag på planet till New York. Det känns fortfarande overkligt och jag trodde aldrig att tiden skulle gå så fort som den gjort. Min måltid kommer jag hålla för mig själv ett tag till. Vet faktiskt inte ens om jag kommer att "avslöja" den för mer än kanske mer än en eller två personer... 

7 kommentarer:

  1. Ler lite för mig själv, det är ju ganska lätt att tappa perspektivet? Jag menar bara att en all time low på över 18 mil är ju ganska mycket ändå. ;) för mig är alla månader över 150km bra, över 200km är riktigt bra, tror inte jag har mer än 6-7st sådana totalt faktiskt!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Den här kommentaren har tagits bort av skribenten.

      Radera
    2. Visst är det så Staffan. Om man ser till min minskade mängd i år så tror jag inte att den varit "av ondo". Förra årets totala distansrekord satte grunden och nivån för i år och hade jag fortsatt i samma takt kanske jag inte kommit längre/blivit fortare. I år med mindre mängd ligger jag nu i september mer eller mindre på samma nivå när jag nu närmar mig årets stora mål. Kanske att min fotskada var "bra"? :-)

      Radera
  2. Snygga siffror - om mina manader lag ens i narheten i snitt pa 18 mil sa skulle jag vara nojd. Men, men, keep it up!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack - ja, allt är ju relativt och jag jämför mig bara med mig själv. Och ja, I´m keeping it up! :-)

      Radera
  3. aim for the stars! en bra släng under 3:20 lär det väl bli iaf.. följer med spänning! :- ) snygga LL bilder förresten, just så pigg såg du ut!

    SvaraRadera
    Svar
    1. I will! Aha, det är alltså ditt tips på tid? Vi får se!
      Pigg å pigg nja, men man kan ju förställa sig lite å kläderna hjälper ju till ;-)

      Radera