Jepp idag var det tänkt att årets träning verkligen skulle börja. Men efter 40års baluns i lördags, för lite sömn och isigt underlag bl.a., så gick dagens pass åt h-vete!
MEN, man kan ju välja att det se som ett JÄTTEBRA startvärde som jag kommer att skratta åt i mars, eller nåt...
Jag brukar ALDRIG avbryta pass men idag var det verkligen nära...
Men då jag anser att man ska "stick to the plan" så gav jag mig iväg på ett pass med sex stycken inplanerade tusingar på schemat.
Kände mig seg och började första intervallen alldeles för fort. Det var lixom önsketänkande att klara 3:40 tempo idag men psyket försökte övertala kroppen ändå. Fick kämpa för att hamna på 4:08...sen blev det bara värre och värre och jag kan "rapa" upp allt som kändes eller gick fel: isigt underlag, ASTMA, fel kläder, fel skor, för lite kläder, cyklister som inte väjde, hundägare som inte kopplat sin hund, klockan som lap:ade fel - men ska jag vara ärlig så var det helt enkelt så att jag SÖG!!! INGEN intervall var under 4:00 tempo utan ALLA låg runt 4:07-4:09 men det kändes som 3:30 tempo och en nära-döden-upplevelse...
STOR note to self:
1. Lär dig att det är ok att inte ALLTID "stick to the plan"!
2. Glöm och gå vidare (och hoppas på att ingen ser passet på jogg.se)!
3. Man kan ha en dålig dag, var inte så hård mot dig själv!
4. Efter kalas behövs det MINST två dagars återhämtning (du är inte 20 längre, utan det dubbla)!
Så, nu har jag skrivit av mig och imorgon är en ny dag, eller hur?
Känns igen Eva. =)
SvaraRaderaMen det är HELT ok att avbryta pass. Jag har gjort det med. Även så pass att jag har stått med träningskläderna på i hallen och tittat ut och bara: Nop! Av med kläderna igen.. Som lundell sa med en löpartwist: Ett inställt träningspass är också ett träningspass. //Rock on
Mac: Tack för din kommentar och jag måste jobba på det där att säga nej, även till mig själv. Efter sådana "dåliga" pass känns det mer i psyket än i kroppen och det är viktig tror jag att lägga passet bakom sig fort.
SvaraRaderaOch Lundell; han har klämt ur sig en del bra "sanningar" :-)
Men tänk såhär; när det inte är några cyklister i vägen, när det inte är halt, när du har dina bästa kläder och skor och när du inte har haft kalas - då kommer du springa sjukt snabbt!! :)
SvaraRaderaIbland är det bara att glömma och gå vidare!
Andréa: Ja, eller hur?
SvaraRaderaJepp, glöm och gå vidare!
på nuvarande underlag och efter en kalashelg var det väl inte så himla illa? jag som inte sprungit ett enda intervall sedan oktober är iaf impad.
SvaraRaderaps. grattis i efterskott! och snygga dojjor - lite annorlunda mot de du annars brukar visa här. :-)
s-kils: Ja, jag ska inte vara så hård mot mig själv...
SvaraRaderaTack för gratulation och visst var skorna snygga :-P