Säldammsbacken...

Hjälp jag vill inte, typ!

Idag var det tur att jag hade de här:




För i Säldammsbacken i Slottsskogen var det "knögglig" isgata och då behöver man Icebugs!

Uppjogg ca 3 km och sen 6 stycken backintervaller. 300 meter brant uppför i ca 4:30 tempo och sen direkt 300 meter ner i ca 5:30 tempo och så igen, och igen, och igen, och igen och igen...
De första tre kändes ojämna men de tre sista kändes bra. Hur nu bra man kan tycka att det är att springa i backen och känna hur mjölksyran samlas efter halva backen och man ångrar att man bestämt sig för 6 stycken...

Sen 3 km nedjogg och passet slutade på en total på 9,95 km - DVS att jag nu passerat 300 km, hehehe - nice!

Annars har jag varit och handlat "skidstrumpor" inför Sälenresan och även om de inte kommer att synas under mitt gamla Craft underställ så valde jag ändå ett par rosa:


Förfärades över hur dyra skidkläder är och kommer att ta fram mitt gamla svarta "ställ" anno 1995 eller nåt och skiter i att alla kommer stirra på mig i backen då jag har kläder från ett annat århundrade, t.o.m ett annat MILLENIUM!!!

Fredag idag och det känns skönt och det blir självklart mys bestående av frosseri i både mat och tv-tittande...

Have a nice Friday!