TRX - suspension training rules!
Tränar detta själv sen ett år tillbaka och har nu även börjat träna detta ute med några av mina kunder och de älskar det (men kanske inte träningsvärken, hehe). Funktionell träning där du "tvingas" engagera fler muskelgrupper samtidigt och måste jobba mycket med bålen - underbart!
Ute fäster man runt en stadig gren och hemma har jag en fästanordning i taket.
30 minuter (eller mer om man vill) och du har kört igenom hela kroppen - nu vidare mot MBC!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar