Solen skiner på löparskolan!

Långpass stod på löparskoletjejernas schema idag - 75-80 minuter skulle alla springa - några sprang lite längre och några lite kortare MEN alla sprang lika LÄNGE i tid sett! Och solen sken och det blev riktigt varmt. Ingen av oss hade med sig vatten; vi hade väl inte riktigt fattat att det helt plötsligt blivit sommar :-P
Några var ledsna att de glömt bikinin hemma för ett dopp i Delsjön efteråt hade kanske inte suttit fel?

Vad glad jag blir att alla hängde med efter sina egna förutsättningar och nu är det bara frivilliga individuella maxpulstest kvar och sen en 5 km TÄVLING! Alla ska få gissa sin tid och jag ska gissa allas tider oxå. Alla får sin personliga nummerlapp och efter loppet diplom - och kanske känner de att de tagit ett steg mot att kunna ta sin löpning vidare mot nya mål! Det är det som är mitt mål med kursen i alla fall.

Dagens ledord:

Sol i hjärta och sol i sinne :-)