Avslutade veckan igår med en bakisjogg :-P
Det blev en liten spontanfest hemma i lördags då vi fick "celebert" besök och höll på att umgås inpå småtimmarna...
Veckan hamnade i alla fall totalt på 96 km, nice!
Idag har det varit lussefirande i sonens skola (han var sockerbagare), styrelsemöte och lite annat jobbrelaterat. Ingen löpning inplanerad utan jag har istället tränat effektivt med min TRX. 25 minuter som gjorde att benen var som gelé efteråt :-P
Imorgon står det i alla fall kvalité på schemat och då det är isgata ute så står jag i valet och kvalet om detta då ska köras på löpband. Är egentligen emot löpband, klarar inte att springa på dem då jag fort blir totalt uttråkad. Förra vintern tror jag bara att det blev 3-4 pass på bandet. Men då planen är nu att efter två veckor med mycket mängd ska läggas in lite kvalité inför Sylvesterloppet på nyårsafton så kanske jag måste tänka om. Nåja, jag har kvällen på mig att bestämma mig...efter att ha petat i mig ytterligare några lussebullar...och pepparkakor...
Jag tillhör också de tveksammas skara, och tycker det är förbaskat tråkigt. Nån smart tränare sa nån gång att det inte är farten som är viktig, utan ansträning, så lägre fart i snö borde vara minst lika bra som högre fart på barmark. Det tror jag på!
SvaraRaderamedeldistans: Jag håller med om det. Så tränade jag hela förra vintern och det gav ju onekligen resultat. Tror nog mest kanske att det är lite "mentalt" för mig nu att ställa mig på bandet och se att jag "klarar" att springa fort. Innerst inne vet jag nog att jag fortfarande är snabb men vill väl bara se lite snabbare tider som "bekräftelse". Hatar löpband, lyckas inte distrahera mig på något utan stirrar blint på "panelen" med tider och hastighet och tappar sugen efter bara fem minuter. Vi får se hur jag gör imon...
SvaraRaderaNej nej Nej.. Löpband är räddaren i nöden, den sista livlinan, reservfallskärmen vad du vill kalla den.. *haha* Spring aldrig mer än 10km och byt ny musik ofta i din ipod så kommer det gå fint Eva. Bättre än att halka runt och stuka foten. =) Träna på..
SvaraRaderaJa banden kan verkligen vara en plåga.. Jag brukar köra vissa kvalitétspass på bandet just för att - som du säger - få lite självförtroende och inse att man kan springa snabbt. Fast eftersom jag är skitkass på band och tycker det är sjukt mkt jobbigare än ute så sänks snarare självförtroendet :) Haha
SvaraRaderaPannbensträning är det dock! En gång förra vintern sprang jag 24km på bandet. Jag hade det och ren blankis att välja på så det fick bli bandet. Det gick bättre än väntat, men jag föredrar nog att springa ute :)
Marcus: Tack för tips och du om någon är väl löpbands fascist? ;-) ;-) ;-) Jag återkommer med rapport!
SvaraRaderaAndréa: Håller med! 24 km!!!??? OMG!!! Så långt har jag bara sprungit EN GÅNG och då ute :-P
uj vad du springer! kring nio VARJE vecka? imponerande med löpbandspass också, det är ju så dödens trist
SvaraRaderas-kils: Det är medvetet som jag ökat min veckomängd men nu följer två veckor med mindre mängd och lite mer kvalité.
SvaraRaderaOch ja, löpband ÄR tråkigt - I agree.