Förberedelser

Det var tänkt att jag skulle sprungit lite idag men jag fastnade i diverse förberedelser så som detta tex:



Och efter en kopp av detta:



Dvs hemmagjord glögg modell stark så blev det inget med löpningen...
MEN 25 min effektiv styrka fick jag i alla fall till i förmiddags innan livet kom emellan...

Imon får det bli ett långpass är planen om inte mer glögg eller annat julaktigt pockar för mycket på min uppmärksamhet :-P