Helgen som passerat har varit LÅÅÅÅNG och jag har varit TRÖÖÖÖTTT. När klockan ringde imorse hade jag gärna legat kvar några timmar till...
Lördagen innehöll ingen träning och tur var väl det då jag hörde att en viss person i samma viktklass som mig hade blåst i diket under sin runda :-O
Igår så var det handbollsturnering och jag stod några timmar i caféet. Det var kaffekokande, bre toasts, koka korv m.m. Att efter detta få komma ut och springa 17 km i BLÅSTEN var en befrielse.
Idag, om inte tröttheten tar över totalt, ska jag försöka mig på lite intervaller.
Jag ska idag träffa min coach Terje. Läs gärna hans artikel på jogg.se om tankestopp - det funkar, jag vet!
Sen har jag idag suttit och räknat lite (nej, jag är inte någon sifferfascist, hahaha): För att komma upp i 365 mil i år (som jag ju gjorde förra året), dvs ett snitt på 10 km/dag så behöver jag springa ca 6 km varje dag fram till nyår (155 km kvar på 25 dagar = 6,2 km) - det kommer jag väl klara? Hur långt har ni sprungit i år?
Lördagen innehöll ingen träning och tur var väl det då jag hörde att en viss person i samma viktklass som mig hade blåst i diket under sin runda :-O
Igår så var det handbollsturnering och jag stod några timmar i caféet. Det var kaffekokande, bre toasts, koka korv m.m. Att efter detta få komma ut och springa 17 km i BLÅSTEN var en befrielse.
Idag, om inte tröttheten tar över totalt, ska jag försöka mig på lite intervaller.
Jag ska idag träffa min coach Terje. Läs gärna hans artikel på jogg.se om tankestopp - det funkar, jag vet!
Sen har jag idag suttit och räknat lite (nej, jag är inte någon sifferfascist, hahaha): För att komma upp i 365 mil i år (som jag ju gjorde förra året), dvs ett snitt på 10 km/dag så behöver jag springa ca 6 km varje dag fram till nyår (155 km kvar på 25 dagar = 6,2 km) - det kommer jag väl klara? Hur långt har ni sprungit i år?
Hej
SvaraRadera365 mil.. inte dåligt. Riktigt bra
Enligt jogg.se är jag i skrivandets stund uppe i 1903 km löpning. Hade varit mkt mer om jag inte haft löparknä nu i ca 1,5 mån :-(
Hoppas på bättring o möjligen komma upp i din nivå nästa år..:-)
Ojoj, det var värst så långt du har sprungit ihop i år. Jag har kommit upp i 2220km hittills i år. Vi får se vart det slutar, jag har väl inget direkt årsmål.
SvaraRaderaJohan: Ja, jämnt och fint ska det vara ;-)
SvaraRaderaFast jag vet inte om jag kommer att komma i Haruki Murakamis 10 km/dag i 10 år...
Tråkigt med löparknäet :-( Tyvärr den vanligaste löparskadan, ca 20% av alla löpare råkar någon gång ut för detta. Hoppas att du får bra hjälp och kommer ur starkare än någonsin så att du fortsätta samla mil :-)
Olov: 2200 km är ju jättebra! Nej, ser det mest som en kul grej. Och förra året blev det denna siffran UTAN att jag faktiskt planerat det och när jag såg det efteråt så fick jag mig ett gott skratt! Vi får väl se om jag får ge mig ut på en extra jogg på nyårsafton för att inte missa målet :-P
Nästa år är det skottår så då blir det 10 km extra =)
SvaraRaderaOlov: :-)
SvaraRaderaJag kommer att landa på 1950km utan att behöva slita ut mig, vilket är mer äm jag sprungit tidigare trots att jag inte sprang några långpass under våren då jag skippade maran. Nu handlar det mest om att ta det lite lugnare, låta förkylningen läka ut och INTE sikta på 2000km eftersom kroppen känns lite sliten.
SvaraRaderaDet är kul med siffror ;-)
Staffan: 1950 km är imponerande! Jag svarar ju bra på mängd så därav de höga kilometrarna.
SvaraRaderaSen ska man ju inte pressa sig för mycket mot en speciell siffra. Gjorde själv det förra året då jag insåg att jag skulle klara 400 (!) km på en månad. Nästa månad var jag ganska sliten så det var inte alls värt den stora siffran...