torsdag 26 augusti 2010

6X1000 meter i KRAFTIG vind!

På agendan igår stod 6X1000 meter i V02-max fart.
Har inte kört tusingar på ett tag men målet var om det blev för hårt att hamna med alla runt 4:00 strecket i alla fall.
Kort om tid (as usual) så blev det ingen längre uppvärmning (1,2 km i typ 4:30 fart) och sen bar det iväg!
Jag började nästan skratta åt vinden när den ena stunden kom från sidan och nästa stund framifrån och sen typ ifrån alla håll man kan tänka sig. I dessa lägen är det bara att tänka: "Stick to the plan!"
Min vana trogen gick den första för fort i början (hallå 3:35 tempo, jag är ju inte elit) men bromsades snällt ner av vinden och den landade på 3:51 - nice!
Sen blev det 3:58, 3:52, 3:59 (oj här var jag nära 4:00), 3:52 och 3:51.
Trött efteråt men inte FÖR trött. 1,3 km hem efter i ca 5:00 tempo.
På kvällen höll jag i ett utomhuspass i Slottsskogen och det var skönt att få "rasta benen" lite efter tusingarna.
Imorse morgonjogg (11,3 km) i snigelfart och senare ikväll blir det joggpass på F&S (typ 6-7 km i moderat fart).
Fick nyhetsbrev från Tjejmilen idag i mailen och börjar inse att det inte är långt kvar nu. Nervositeten börjar så smått infinna sig, lite lite.

3 kommentarer:

  1. Holy banans WOMAN! Inga dåliga tusingar. Skitbra jobbat helt enkelt!

    SvaraRadera
  2. Riktigt bra fart där! Intervallpass när det är blåsigt kan blir riktigt tungt!! Ger väl själförtroende inför tjejmilen?

    SvaraRadera
  3. Anna: Tack! Vinden var överjävlig men det gäller att bara tänka: "Stick to the plan!"

    Staffan: Tack! Jag får vara tacksam att inte det regnade oxå :-) Ja, det känns stabilt inför Tjejmilen - jag hoppas på pb!

    SvaraRadera