fredag 8 juli 2011

Känsla vs prestation

Jag är och kommer nog alltid att förbli en känslomänniska. Idag när jag cyklade hem så fick jag tårar i ögonen när jag kände hur en känsla av ödmjukhet sköljde över mig. En känsla av ödmjukhet inför så mycket i mitt liv och för min älskade, älskade hemstad Göteborg.

Strax innan jag satte mig på cykeln hade jag lämnat mitt lilla kontorsrum med förhoppningen att inte behöva stå där och öppna dörren igen förrän om ca 4 veckor.

Imorgon ska jag försöka lita på min känsla och inte dras ner i djupet av min egna prestationsångest. Jag måste lära mig att lita på mig själv och inte dras med i mönster som är dåliga och som jag hållit på med för länge. Strömstadsmilen vill jag ska bli ett avstamp.

Jag vill gå tillbaka till den där majdagen 1999 när jag stod på startlinjen för allra första gången här:



Egentligen hade jag redan vunnit innan jag ens startat. Jag skulle springa mitt första Göteborgsvarv och riktiga lopp. Jag hade vunnit över min egna rädsla och över min astma. Då var prestationen inte så viktig utan mitt enda mål var att fullfölja och få ett kvitto på att jag bestigit det där oöverstigliga berget.

Sen följde några år av komfortlöpning innan jag 2007 bestämde mig för att bli bättre. Och någonstans på vägen när jag började bli lite snabbare än de flesta motionärer så tappade jag den där fina känslan och lät prestationen ta över.

Mina fina ord om att jag bara tävlar mot mig själv låter så tomma när jag tänker på dem. Vem gör jag det här för? Gör jag det verkligen för mig själv och jämför jag mig verkligen inte med någon annan? Vad är det jag EGENTLIGEN vill och älskar med löpning?

Jag återkommer till orden jag började inlägget med; att jag är en känslomänniska. Varför blev det då så här? För vem är det jag vill visa att jag är "bra"?

Den bästa känslan jag haft när jag sprungit har inte varit några lopp utan andra upplevelser. Att springa i min vackra hemstad och bara njuta och att inte titta på klockan. Att höra hur andra som korsat min väg blivit bitna löpare för att jag en gång sådde ett frö hos dem - DET är det som jag älskar med löpningen men även känslan av frihet, lycka och att få vara frisk och kunna röra på sig.

Så nu, för resten av 2011 kommer jag jobba på det där med känslan. Den där positiva som fyller mig med energi inte den där negativa som drar ner mig i fördärvet och som gör att jag är helt dränerad på energi när jag ställer mig på startlinjen.

Visst hade det varit enkelt att gå den "enkla" vägen, dvs att sluta tävla men det hade väl egentligen bara varit en flykt från att lära sig att hantera negativa tankar.

För jag tror att när jag kan hantera detta så kommer prestationerna komma av sig självt. Känslan kommer att vara nyckeln. Jag har en stark tro på detta och tron har ju försatt berg innan. Så nu börjar resan mot detta mitt andra berg att bestiga.

Ha en fin fredag.

/Eva

torsdag 7 juli 2011

Sista passet!

Jepp, här står jag färdig för sista gruppasset innan min semester:


Need I say att passet var Mamma Boot Camp? För de riktigt intresserade så hade jag ett matchande headband även detta inte syns på bilden :-(

Vad gäller träning så har det sprungits lugna 10 km igår och 10 km morgonjogg imorse. Ingen fart i benen direkt så hur det ska gå på Strömstadsmilen på lördag kommer att bli intressant, haha. Som jag dessutom ska springa UTAN klocka. Jepp, nu ska jag träna på att låta känslan styra och inte klockan. Eller som Lena sa: Skit i att springa snabbt, satsa på att springa snyggt och vara snygg - and I think I´ll go with that :-)

P.S. - Passerade för övrigt 2000 km strecket idag, alltid nåt! - D.S.

onsdag 6 juli 2011

Mot ruinens brant...

Ja, här är ett litet axplock efter Loverunning/Runningskirtseventet i Skatås:



Jag kom sist och köpte nog mest, hahaha. Två nya kjolar, s.k. athletic skirts som har en typ cykelbyxa under. Den som jag har sen innan har ju en trosa under. Nu på sommaren är det nog för varmt (för mig i alla fall) att köra denna varianten men till hösten då kommer de komma på!
Och så ett svart linne, en svart långärmad tröja, ett par svarta compressionsocks och tre hårband! Nu är jag nog på väg mot ruinens brant och tur var väl att det inte fanns vissa fler kjolar i min storlek för då hade jag nog varit pank...

Min rödprickiga (samma som ovan) med bara trosa fanns dock inte men är på väg. Kommer att matcha mitt tävlingslinne perfekt!

Så gå nu in på www.loverunning.se och beställ - ni kommer INTE ångra er! För några år sen trodde jag ALDRIG att jag skulle springa i tights och för ett år sen trodde jag nog aldrig att jag skulle springa i kjol!

Imon sista gruppasset innan semester och då det är ett Mamma Boot Camp pass så kanske ni kan gissa vilken kjol jag kommer att ha på mig? :-)

tisdag 5 juli 2011

4X4

Är helt utslagen av värmen och fukten men dagens kvalitetspass skulle ändå genomföras. Kanske inte det smartaste under gassande eftermiddag men efter att ha kokat och ätit dessa här vet jag att jag INTE skulle kommit ut:




Resultatet då? Ja, helt ok med tanke på att mitt mål var att inte hamna över 4:00 fart. Det blev så här:



4 min - 1060 m = snittempo 3:46 (gåvila 90 sek)

4 min - 1050 m = snittempo 3:49 ( - " - )

4 min - 1050 m = snittempo 3:49 ( - " - )

4 min - 1040 m = snittempo 3:51 ( - " - )

Uppjogg 2 km och nedjogg 2 km = totalt 8,23 km

Svetten rann nerför benen och saltet som rann ner i ögonen gjorde att jag nästan blev blind. Eller åtminstonde kändes det som det...

Känner mig nöjd då jag valde att bara ha framme tiden och totalsnittempo i fönstret på min GPS och tiden ÖVERST så att det var "bara" den jag såg när jag tittade på klockan. Måste ju träna på att känna efter mer i kroppen än att bara titta på klockan för att veta att jag ligger "rätt".

Kronärtskockorna då? Ja, de håller nu på att koka på spisen och skall avnjutas med smält smör och salt - MUMS!

För ikväll blir det inget sådant här:





OBS! Det är INTE jag som sorterat i färger utan det är någon annan (no names), hehehe.

Vi hörs imon!

P.S. - Ny artikel på jogg.se av mig idag - läs den här - är mest förvånad över hur mina ben ser ut på bilden - vad tycker ni? D.S.

måndag 4 juli 2011

P4 Göteborg Sommarmorgon och Runningskirtsevent

Jepp, här står jag framför Radio/TV-huset i GBG 07:30 imorse - programledaren som kom ner för att hämta mig hade inget problem med att se att det var jag som skulle prata om löpning :-P



För er som vill lyssna så kan ni hitta detta här - klicka på klippet som är märkt med 07:30-08:00 och jag "går på" vid ca 07:45 (15 minuter in i klippet).


Kul var det även om det gick alldeles för fort och jag inte hann med hälften av det jag ville säga :-P


Vill även passa på att informera om att på onsdag kommer Loverunning att ha ett skirt-event i Skatås, Göteborg! Läs mer om det här!

lördag 2 juli 2011

Under korkeken...

Igår var vi på grillfest hos grannarna och sov således lite längre (även sonen) imorse.
Morgonjogg var planerad i det extremt varma och fuktiga vädret tillsammans med maken.
5,7 km i tempo strax över 6 min/km. Snabbare än sist och med tanke på omständigheterna så var det jättebra!

Sen var det tänkt att jag direkt efter skulle springa 5 km själv. Försökte pressa mig själv så gott det gick med tanke att det var morgon, tom i magen och lite "trött" (ok, halvbakis) efter gårdagens grill. 22:06 på 5 km. Inga tid att hurra över men considering the circumstances, ok.

Jag var helt BLÖT när jag kom hem och satt nog och eftersvettades i säkert en halvtimme efter passet. Luftfuktigheten idag måste vara MINST 100%!!! Nu är jag ganska trött men det är bara att ta lite kaffe och köra på!

Idag beger vi oss till Brålanda för bröllop. En god vän som jag lärde känna under sjukgymnastutbildningen ska gifta sig. Utomhus under korkeken som finns på hennes föräldrars gård, snyft.

Bäddar således för ännu ett löppass imon då jag kommer att vara lite "trött" (ok, halvbakis).

Ha det gott!

fredag 1 juli 2011

Radio och plåster på såren

Drog igår bort en skinnbit från en gammal blåsa vilket inte var så smart då jag fick ett sår :-(
Försökte hitta ett plåster i vårt badrumsskåp som skulle passa men det var mest Star Wars, Pippi, Batman och NALLE PUH:



Well, plåster som plåster :-P

Morgonjogg imorse (med plåster) gick LÅNGSAMT och det var nästan att jag "gav upp" efter 5 km men skrapade i alla fall ihop 10 km på julis första dag.

På måndag ska jag kl 07:45 vara med i P4 Göteborgs Sommarmorgons program och prata om LÖPNING! Tack snälla Cilla på Friskis & Svettis som tipsade SR om mig!

Och jag hoppas att ingen ringer in och frågar om hur många skor jag har - för detta kommer ALDRIG att avslöjas, inte ens om jag blir pressad på ett svar i radio!

Ha en fortsatt fin fredag!