tag:blogger.com,1999:blog-3473289101312911035.post3138658843514772025..comments2023-09-24T16:54:24.268+02:00Comments on Fit-Eva: Tärningen är kastad! Fit-Evahttp://www.blogger.com/profile/00127373028647840558noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-3473289101312911035.post-58655934459527781802012-08-28T20:15:47.819+02:002012-08-28T20:15:47.819+02:00Ja nu syns den! :-)
Well, jag svarar bra morgontr...Ja nu syns den! :-)<br /><br />Well, jag svarar bra morgonträning och lägger därför in det medvetet. Och ja, jag tar slut fort och enda sättet att flytta den gränsen är att träna kroppen på att även kunna prestera när det inte finns så stor glykogentillgång. Jag kanske är fel ute men om några år när alla fattat betydelsen av morgonpass kommer de vara en del av allas träningsprogram. Kom ihåg var du hörde det först! Således tror jag på att de även gör andra saker med kroppen varför jag det senaste året medvetet lagt in dem i min träning och det har gett bra resultat fast det kanske bara är på mig de har så positiv effekt, vem vet? Imon 05:20 kör jag igen ;-) Fit-Evahttps://www.blogger.com/profile/00127373028647840558noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3473289101312911035.post-55687960806999232002012-08-28T19:51:51.987+02:002012-08-28T19:51:51.987+02:00Den här kommentaren kanske hamnar i mailen också.....Den här kommentaren kanske hamnar i mailen också...Jag är ändå inte övertygad. Jag är också smal och har inte så mycket muskler, BMI strax under 20, dvs normalviktig. Känner du verkligen tydligt att du tar slut redan vid 70 minuter hård ansträngning? Dessutom ska du ju springa marathon och faktiskt inte då ligga på hård ansträngning, om 3:15 är målet är det 4:37-fart, det är väl inte hårt för dig??<br /><br />Krånglande mage köper jag, det problemet har många med sportdryck under lopp. <br /><br />På mina två första maror kände jag nog av väggen, då jag "bonkade" tydligt efter 20 (tungt!) resp 28km, det var varmt och i ärlighetens namn var jag inte tillräckligt tränad, åtminstone inte första gången 2008, på de två senaste gångerna har jag inte känt av det alls. Senast i Stockholm när det var så kallt tror jag bara att jag drack max 4-5 muggar sportdryck totalt. <br /><br />Och nej, jag är heller inte övertygad om att du inte lider av att gå upp så tidigt då du ju är en trevlig och normal person och en normal person lider av att träna kl 04.30 på morgonen ;) Kram.Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3473289101312911035.post-25636911376913369302012-08-28T17:02:51.538+02:002012-08-28T17:02:51.538+02:00Skrev fel, det ska vara: Jag lider faktiskt INTE a...Skrev fel, det ska vara: Jag lider faktiskt INTE av att gå upp så tidigt (inte bra att vara snabb på tangenterna ibland!)Fit-Evahttps://www.blogger.com/profile/00127373028647840558noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3473289101312911035.post-19737511653341603642012-08-28T17:00:27.180+02:002012-08-28T17:00:27.180+02:00Bästa Staffan: Det verkar inte funka men här komme...Bästa Staffan: Det verkar inte funka men här kommer min kommentar till din kommentar: <br />Jag MÅSTE träna på att använda fett som bränsle även om jag inte har så mycket fett att förbränna. Då jag är smal och inte har så mycket muskler kan jag inte lagra lika mycket glykogen som en "vanlig" person. Mina depåer tar slut redan efter 70 min hård ansträngning. I vintras tränade jag upp detta så att jag klarade nästan 100 minuter. Har även en krånglande mage varför det inte är så lätt att fylla på (något jag fick erfara bla på Lidingöloppet förra året) men jag håller på att testa mig fram och kommer nog ha med "eget" till New York. <br />Jag lider faktiskt så mycket av att gå upp så tidigt; jag är som en robot och bara gör det. Sen efteråt känns det overkligt och när jag reggar passet så känns det som om jag inte gjort det. Jag kommer även att göra detta pga tidsbrist. Vi får se vart det slutar i slutänden ;-) Stay tuned :-) Fit-Evahttps://www.blogger.com/profile/00127373028647840558noreply@blogger.com